Naast psycholoog en coach, ben ik ook kunsthistoricus (MA) en heb ik gewerkt in de internationale kunsthandel. In mijn art coaching kan ik dus mijn twee soorten kennis en passie van mentale gezondheid en kunst combineren.
Zeker voor mensen die meer visueel ingesteld zijn, is kunstcoaching een optimaal hulpmiddel. Vaak zijn mensen met autisme erg visueel georiënteerd. We gaan schilderijen in een museum of binnenshuis op de iPad aandachtig en ‘mindful’ onderzoeken door middel van de ‘socratische methode’ en deze analyseren op basis van jouw uitdagingen en problemen.
Volgens de psychoanalyst Carl Jung (1875 –1961) kan kunst gebruikt worden om meer in contact te komen met je onderbewuste (door vrije associate via de kunst) dan dat je enkel praat d.m.v. je bewustzijn. Als je met je bewustzijn redeneert, kun je eerder vervallen in sociaal wenselijke of geïdealiseerde verhalen of antwoorden, bijvoorbeeld omdat je de waarheid niet onder ogen kan zien of omdat bang bent wat de coach ervan gaat vinden. Met kunst kan er een brug gemaakt worden tussen het bewuste en het onbewuste waardoor je inzicht krijgt in je diepere gevoelens, verlangens en innerlijke conflicten. Hierdoor kun je ‘zelfrealisatie’ bereiken ofwel het beste uit jezelf halen. Ook zet kunst aan tot creatieve ideeën en ‘out-of –the box’ oplossingen. Voor sommigen is het bovendien fijn om tijdens het gesprek op het kunstwerk te focussen i.p.v. op de coach of om direct in diens ogen te kijken.
